Dnevna doza šećera koja ne sme biti prekoračena

Izgleda da je šećer odgovoran za neke bolesti.

Studije Svetske zdravstvene organizacije (SZO), Međunarodne agencije za istraživanje raka (Airc) i „pregled“ poslednji u najprestižnijim naučnim časopisima, pokazali su da prekomerna potrošnja je uzrok dugog niza problema.

Ali kada je „preterano“?

Nakon mnogih studija o ovoj temi, postoji rezime. Kada je reč o karijesu, to znamo od detinjstva. 80 odsto prevencije je jesti manje slatkiša i bombona. Ostatak se odnosi na pravilnu oralnu higijenu.

Može li NASTATI tumori, dijabetes i loše srce?

Ne izaziva rak: studija ne pokazuje direktnu vezu. Istraživanja pokazuju kako ćelije raka hrane glukoze i umru bez nota fenomen koji se odnosi na laboratorijskim eksperimentima, ćelije presuše, jer ne mogu da sintetišu šećer. U složenom ljudski organizam, međutim, ako uklonite šećere, telo stvara odmah (da štiti mozak), dok su oni proizvodi proteina dok osiromašuje siromašne mase.

Ne izaziva dijabetes tipa 2, što je rezultat nestabilnom ishrane u celini.

Koja je dnevna doza koja ne bi trebalo da bude prekoračena?

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, pravo doza je 25 gr na dan, ili 5 kašičice za odrasle i decu. Ovo uključuje običan šećer.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *